cykl odzywianie

mozesz zrobic sobie cykl kreatynowy, do tego dałbym bcaa dla lepszej regeneracji itd, moze byc beta alanina, to takie podstawowe suple mozna powiedziec mozesz dac jakas przed treningowke jezeli czujesz taka potrzebe, czy tez sama kofe przed treningiem jezeli brakuje Ci czasem pobudzenia, checi diete daj do działu odzywianie to tez cos zaradzimy, [...]

[...] do Muscle jezeli wiedza ze jest taki problem to niech puszcza serie artykulow na ten temat. Kolorowe pisma maja spora sile przebicia. Niech napisza ze dla poczatkujacego na cykl mety starczy 50 tabletek a nie 500 ze konieczne jest odzywianie i spanie bo wiekszosc nie zna wogole dzialania sterydow. Uwazaja poprostu ze sterydy zrobia z nich [...]

rafal podaj dokładne dane : Wiek - Waga - Wzrost - Obwód ramienia - Staż treningowy po przerwie (czy to będzzie twój pierwszy cykl po przerwie czy coś wcześniej robiłeś)- No i podstawa dieta, ale to uderzaj do działu odżywianie Zapoznaj się z podstawami bo to najważniejsze www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro

[...] tak wole komuś dać soga jesli uczestnicze z nim w dyskusji , a w dopingu siedze i czytam rzadko kiedy sie udzielam a teraz jest okazja więc siup. do autora daruj sobie moe cykl narazie i dopracuj odżywianie jeżeli myślałes o Low Carb to jesz 2-2,5g białka 100-150 gr węgli i reszta to tłuszcze. Niektórzy sa zadowoleni z LC na SAA inni wolą high [...]

[...] co? Ludzie pytaja , bo chca uslyszec odpowiedz na poziomie, a nie bzdure. To co mowi mayday jest bardzo sensowne, 1-2-3-2-1 , jak najkrocej i niezbyt wiele, jak na pierwszy cykl. Trening ,odzywianie i to wszystko. Efekty beda na pewno. Jeszcze raz podkreslam, ze nie ma sensu zebys bral wiecej niz 100 tabl. bo jest to tylko glupota. Pomyslcie [...]

[...] wydaje się mówienie o tym jak postępować z tymi środkami zanim zrobią to "klubowi lekarze". Nie chodzi o to by na łamach czasopism kulturystycznych prezentować cykle dawkowania, ale chociaż w przystępny sposób przybliżać mechanizm działania sterydów i ich powiązanie z wewnątrzustrojowym metabolizmem. Dlatego na łamach naszego [...]

Gówniany pomysł żeby brać wino , samo , i na pierwszy cykl . Zacznij od dobrej diety udaj sie do działu odżywianie

[...] Dokładaj co tydzień 2 kg i powinno byc dobrze-- jak dojdziesz do granicy zejdz trochę z ciężarami i zacznij od nowa lub zrób małą przerwę i trenuj ze 2 tygodnie na mniejszych wtedy wrócisz ale już np nie od 50 kg jak zaczynałeś tylko od 56 i powtarzasz cykl . cięzary są podane jako przykład dla tego ma ci to pomóc podjąć decyzję. pozdrawiam

Okej, więc tak postanowiłem, iż posłucham Was i zastosuję FBW. Mniej więcej wygląda to tak: FBW – Cykl FBW będzie trwał 6 tygoni. 3 sesje tygodniowo, dwa plany treningowe stosowane na przemian. Plan A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie Klatka piersiowa: Wyciskanie na ławce płaskiej Barki: [...]

[...] 3x w tygodniu (mogą być zamiast boksu) Celem mojej redukcji jest zbicie troszku fatu przy jednoczesnym NIE spaleniu miesniaa jesli bys ie dalo to nawet cos przybrac suchom masom :) - albo redukcja albo masa ,zdecyduj się bo wszystkiego nie da rady no shotguna zostaw na przyszły rok na cykl Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-01 21:23:40

[...] przygotowaną - powinno się trzymac niezależnie od tego co chcemy osiągnąc (masa, redukcja)... jasne, że jedząc "coś tam" - byc może i "coś tam" "urośniesz" - ale nie tędy droga co do supli - ja osobiście na chwilę obecną wybrałbym No-Xplode + Orotine (jedna, dwie puchy, tak aby starczyło na cykl) pozdr.

[...] Zdecydowanie warto jest wprowadzić strategiczne roztrenowanie i diet break, po to, aby dać odpocząć gospodarce hormonalnej i układowi nerwowo-mięśniowemu. Około dwa tygodnie i wejście na kolejny cykl treningowy pod kątem redukcji. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] Co prawda to same podstawy ale wlasnie na nich zbudujesz to co cie interesje czyli mase miesniowa druga opcja clenburexin 180k94zł aakg 240k 85zł cm3 360k 78zł ultimate protein 1800g 100 zł i razem masz 357 zł za całkiem przyzwoity cykl Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 20:26:34 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 20:27:30

[...] od tego brakuje Ci białka w diecie to je stosujesz, aakg tak samo nie ochroni Cię przed niczym, jedynie odpowiednie odzywianie i trening, to nie są sterydy by braćcoś po cyklu. ja bym już pociągnął cykl do konca puchy jak będzie dobrze szło a nie na drugi zostawiał. BSN no xplode a storm to dwa różne produkty jak już to mozna sie [...]

od diety masz dział ODŻYWIANIE a cykl 1-10 enan e5d

Tak jak pisałem wcześniej cykl treningowy z reguły ustala się na około 10-12 tygodni. Następnie warto zrobić strategiczne roztrenowanie i odpoczynek od ciężkich treningów. Nie jestem jednak w stanie stwierdzić na ile trening wykonywany przez Ciebie jest ciężki. Szczególnie dla układu nerwowego. Jednak jest to coś innego niż ciężkie siady, ciągi, [...]

no o to mi chodzi, michy bede pilnowac.... i aeroby na cyklu zrobia swoje i pas i tak spadnie.... poprzednio na cyklu tez ladnie pas mi spadl a lapka 3cm w gore... no i na marginesie to jest dzial doping i pytanie dotyczy prosby naniesienia poprawek na moj przykladowy cykl... jesli chcalbym porady o zgubienie pasa to napisalbym w dziale [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

gratuluje wyboru jak na pierwszy cykl 500omy/ weew i mete a efekty może będiesz miał jak po 200 enana c5d kombo omy i mety to czuć w 1 tygodniu choćby przez samą retencje zamkneli hurtownika omy na rynek a wszyscy ciagle ładuja ome niezastanawia cie to? idź zrób badania na poziom testo bo niemasz co porównywać aptece zakadając że oma feke to i [...]

[...] i insulina. Trwałe przyrosty to nie proces tygodnia czy nawet 6tygodni, po prostu zmiana proporcji ciała , wymiarów , wymaga cierpliwości i czasu. Odpowiem tak 16 tygodniowy cykl dawki testa 300mg week da Tobie trwalsze przyrosty niż 8tygodni testosteronu 600mg week czyli tygodniowo, w tym sporcie potrzebna jest cierpliwość , oraz wiele wyrzeczeń [...]